こんにちは。

酷暑が続き、日差しの強い日が続いています。

日焼け後のしみ、そばかす気になりますよね〜

日焼けする前に気を付けたい

「日焼けしにくい肌作り」をご紹介します。

①夏だけど、しっかり保湿

肌が乾燥していると、細胞間の水分量が足りず、スキマができてバリア機能が弱くなります。そうすると、紫外線を跳ね返すことができず、肌の奥まで侵入してしまいます。

②適度な古い角質、毛穴のケア。

汚れが肌に残っていると、

ターンオーバーが遅くなり、肌トラブルの原因になります。①と同じくバリア機能を弱め、紫外線を跳ね返せなくなります。

③抗酸化作用のある食べ物を食べる

トマトやアボカドなど、抗酸化作用が高い食べ物を食べることで、

体の中から強いお肌を作ります。

乾燥にはやはりパックがオススメ。

毎日やっても問題ありません。

2018.07