真夏日が続いていますが
体調を崩されていませんか？
外の暑さと中のエアコンの寒さで
体温調節ができず、喉が痛い…
「夏風邪は長引く」とよく聞くので
早めの対策！!
＊ビタミンを取る
＊水分をしっかりとる
＊体を冷やさない
＊ぐっすり寝る
そしてアロマを使いました。
🖤ティートリー(1滴)
抗菌作用があり感染症を予防します。
安全な精油で子供から大人までお使いいただけます。
🖤オレンジスイート(3滴)
睡眠や鎮静を促します。消化器系の循環をよくしてくれます。
コットンなどに染み込ませ
枕元に置いて寝ると
ぐっすり眠れました。
夏は暑さで体力と免疫力が落ちやすいので
気を付けてくださいね。
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