こんにちは。
板橋本町・志村坂上・赤羽エステサロン
輝花です。
耳に残るCM
♪キウイ食ってアゲリシャス〜
最近「夜キウイ」始めました。
キウイはおいしいだけでなく、果物の中でも栄養素がトップクラスなんだそう！
ビタミンC
コラーゲンの生成に欠かせない栄養素で、紫外線ダメージを抑制してくれます。
みかんの約2倍で、キウイ1つで1日に必要なビタミンCの約7割を摂ることができるそう！
ビタミンE、ポリフェノール
高い抗酸化作用があり、肌トラブルの原因となる活性酸素を除去してくれます。ビタミンCと合わせて摂取できるので美容効果はさらにアップ！
カリウム
余分な水分や老廃物の排出を促し、むくみ解消が期待できます。
食物繊維
便秘解消はもちろん、痩せやすい体質になるとも言われています。
しかも腸の動きが活発になる夜がおすすめだそう。
睡眠中に分泌される成長ホルモンとの相乗効果で、更に美肌効果があります。
夜キウイ、ぜひお試し下さいね♡
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