今日は冬至
一年で一番太陽が出ている時間が短く寒い日です。
ゆず湯でゆっくり温まりましょう！
江戸時代から
柚子は香りが強く邪気を払うと考えられていたため、禊として柚子風呂に入っていたとも言われています。
ゆず湯の効能は
①ビタミンC
柚子の果汁や果皮には多くの栄養が含まれていて
ビタミンCの含有量は
柑橘類の中でもトップクラス！
さらに果皮の方が果汁の3倍多く含まれています。
✨肌の保水性を高め、乾燥肌の予防
✨抗酸化作用による老化防止
の効果が期待できます。
②リラックス効果
柚子のスッキリとした香りが心を落ち着かせ
疲れを癒してくれます。
さらに肩こり・腰痛・冷え性・むくみにも効果的。
注意
柚子には紫外線と反応する成分が含まれているので、柚子風呂に入った後に紫外線を浴びると、肌がダメージを受けてしまう場合があります。
朝は避けましょう！
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