こんにちは。
板橋本町・志村坂上・赤羽エリアのエステサロン
最近増えているリモートワークやリモート飲み会💻
画面に映る「顔色」大丈夫ですか⁉️
疲れてみえる、老けてみえる…
くすみが原因かもしれません☝️
原因①血行不良
血行不良になると、毛細血管が青く目立って肌が青暗い印象になります。
マッサージなどで、血流やリンパの流れを改善しましょう。お顔だけでなく首元や肩周りのマッサージは効果的です！
また適度な運動や入浴などは冷え改善に繋がります。
原因②糖質の取りすぎ
糖質と肌のタンパク質が結びつき、黄褐色の老化促進物質に変質します。
血糖値の上昇が緩やかな低GI食品を
意識して食べましょう。
また食べる順番は、最初に野菜などの食物繊維を食べ、最後にごはんなどの炭水化物を食べましょう。
原因③ターンオーバーの乱れ
古い角層が肌の表面に残っていると
透明感が失われます。
定期的な角質ケア、毛穴ケアがオススメです。
また生活習慣の改善で肌代謝を上げていきましょう。
原因④紫外線と乾燥
紫外線と乾燥は、くすみだけでなく様々な肌トラブルに繋がります。
水分＋油分のダブル保湿、紫外線対策をしっかり！
0コメント